假如你的眼睛不时感到刺痛、发痒、发红和时常流泪，那可能是患上干眼症了。

这种感觉可以是暂时性的， 也可能持续存在。

以下是导致干眼症的一些常见原因。

（一）药物

某些药物，如利尿剂、抗抑郁药和抗组胺药，可能会减少保持眼睛润滑所需的水和粘液的产生。

如果遇见干涩的情况是在开始服用某种新药后开始出现， 那可能是药物所引起的副作用。建议咨询医生以减轻这种症状。

（二）长时间盯着屏幕

当眼睛长时间看电子屏幕时，眼睛通常不会经常眨眼，这会使到眼泪迅速蒸发， 导致眼睛干涩，痕痒和刺痛。

建议每隔 20 分钟将目光从屏幕上移开，让眼睛休息一下。如果需要，可使用眼药水来帮助润滑双眼。

（三）老化

对于 50 岁以上的人来说，干眼症会变得更加普遍。这是因为随着年龄的增长，泪腺的泪液分泌自然会减少。这是一种身体机能老化的现象，可以用眼药水来减轻症状。

（四）停经

经历更年期或怀孕的女性可能会经历眼睛干燥的困扰。这是因为荷尔蒙的变化会导致泪液的产生被抵消。 

（五）自身免疫性疾病

患有狼疮、糖尿病或关节炎等自身免疫性疾病的人更容易患上干眼症。

（六）过敏

干眼症的一个常见罪魁祸首是过敏。如果突然发干眼的情况，请与医生讨论潜在的过敏症。抗组胺剂滴眼液可能会有所帮助。

（七）缺乏维生素A

如果饮食中中的维生素 A 含量很低，这也可能是眼睛发炎的原因。尝试加入鱼类、菠菜、鸡蛋和西兰花等食物，以获取更多维生素 A。